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是时候提高复习效率了

说到提高复习效率,你一定听说过艾宾浩斯遗忘曲线,由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。他发现人体大脑对新事物的遗忘是循序渐进的,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。

艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线你会发现,学的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。

因此,较为规律的复习,可以缩短总的记忆时间。而多次复习就涉及到一套复杂的东西了,对于一切复杂的事务,思维导图都是比较有效的工具

思维导图能够提高复习效率,主要在于它能够以平面,这个更大的信息展示维度(平面二维>线性一维),将一套知识系统展示到人的面前。通过这种视觉形式的改变,系统的各个部分之间的内在关联和逻辑就能更容易被大脑理解,从而极大的提高记忆和理解的效率。

这里重点推荐思维导图软件:MindManager,大家不妨看看它是如何工作的:

MindManager思维导图

研究表明,思维导图能够让人更容易理解系统各部分之间的内在联系和逻辑,适合于学习记忆,理解比较复杂的系统,如果熟练运用该技术,还可以再次提升学习效率高达30%-100%。

当然,MindManager思维导图不仅仅只适用于提高复习效率,还可以用在老师备课、会议记录等方面,别光说不练了,赶紧通过http://www.mindmanager.cc/xiazai.html免费下载体验吧!

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