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划重点:三月不减肥 四月徒伤悲!

转眼已至三月,南方也已春意浓浓。猛然想起那段话:“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁!!”。

这······重点不就是“三月不减肥,四月徒伤悲”嘛!“生命在于运动”,这是众所周知的道理。So,冒昧的问下,你减肥计划做了么?要不要MindManager帮你?!对于这种艰难的任务,必要及合理的计划还是要做的!

来,教教你怎么用MindManager快速制定健身/减肥计划:

首先,在MindManager中新建一个空白导图(以放射状导图结构为例),当然,你也可以从MindManager选择合适的导图模板开始。

新建思维导图

然后,在中心主题中键入思维导图的核心关键词——健身计划/减肥计划;使用“Enter”键添加主题,并输入计划内容,例如饮食安排、运动安排等;分支主题完成后,使用Insert键,添加子主题,完成主要计划内容。

在这过程中,关于有些计划的安排,你可以使用表格的形式展现,即在主题中添加电子表格来明确具体的时间及运动安排。这样可以帮助你更好的按时监控自己的具体行动有没有到位。

思维导图

其次,软件默认的导图样式,如果你不喜欢话,你可以利用“设计”工具栏中的工具,调整至自己喜欢的样式,也可以直接应用软件所带的导图样式。小编这里采用的就是直接应用导图样式的方式。

导图样式

在MindManager中,你可以自由发挥,将自己的运动想法进行落实分类。最后,你只要按照这份精心的计划去执行即可。肥胖,不仅仅影响外貌,更会危害健康,所以为了更健康的生活,现在就从MindManager开始,动起来吧!

MindManager不仅可以做减肥计划哦,发现更多关于它的适用领域及使用技巧,现在就可以点击MindManager官网查询!

标签: 减肥计划,计划

 

 

 

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