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教你如何利用思维导图提高记忆力

你是否有过这样的经历:当你集中精力想一件事情的时候却什么都想不起来,集中的不是那个点而是虚无或缺失。明明非常的熟悉,却就是想不起来。其实,思维导图与记忆力相互联系,在这种情况下不妨借助思维导图来思考,经常使用思维导图,还可以提高记忆力。

思维导图

利用思维导图提高记忆力的技巧:

1. 在放松的状态下专注思考。

有的时候,越是集中精力地去想问题却得不到答案,放松的状态有助于大脑尽可能地去想象,大脑想象的过程就是思维导图的过程,通过彼此之间的关联推出答案。

2. 数据分类组合。

会议、课堂以及演讲中的笔记通常是比较零散的,线性笔记的模式承载不了太多的内容分支。利用思维导图可对数据进行分类组合,起到良好的效果。

3. 数据重复。

重复有助于记忆力。再好的思维导图如果不去重复,依然达不到很好的记忆效果。在导图中加入想象、颜色、结构等元素,可以提高记忆力。相反,单一的线性笔记缺乏这些元素,效果就不是很好。

4. 善用思维导图进行回忆。

思维导图具有放射状的特点,当集中于思考某一点的时候,往往无所得,此时就需要将其周边的信息一一列举,这样将会极大地提高记忆力。

标签: 记忆力,提高记忆力,思维导图

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